OLIVOVÝ OLEJ/MASLINOVO ULJE
- Mar 24
- 2 minút čítania
Updated: Apr 27

"Tekuté zlato".
Olivový olej nie je len chuťový základ stredomorskej kuchyne – je to aj prirodzený zdroj zdravia 🫒
Hlavné zdravotné benefity olivového oleja:
✨ Podpora srdca a ciev
Obsahuje zdravé mononenasýtené tuky, ktoré pomáhajú znižovať „zlý“ cholesterol (LDL) a podporujú ten „dobrý“ (HDL).
✨ Silné antioxidanty
Je bohatý na polyfenoly a vitamín E, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom a spomaľujú starnutie organizmu.
✨ Protizápalové účinky
Prírodné látky v olivovom oleji pomáhajú tlmiť zápaly v tele, čo je dôležité napríklad pri chronických ochoreniach.
✨ Podpora trávenia
Napomáha správnej funkcii tráviaceho systému a môže zlepšiť vstrebávanie živín. Taktiež, podľa štúdií spomaľuje priberanie.
✨ Prospešný pre mozog
Pravidelná konzumácia je spájaná s lepšou pamäťou a nižším rizikom neurodegeneratívnych ochorení.
✨ Krása zvnútra aj zvonku
Podporuje zdravú pokožku, vlasy a nechty – vďaka obsahu vitamínov a zdravých tukov.
Najväčší účinok má kvalitný, za studena lisovaný extra panenský olivový olej, ktorý si zachováva maximum živín.
Stačí lyžica denne a vaše telo sa vám poďakuje 💛🫒

Farba ako aj chuť olivového oleja sa môže líšiť - záleží od odrody olív, nie je to ukazovateľ kvality. Taktiež, pokiaľ v chladničke stuhne alebo sa zakalí, je to iba reakcia na nižšiu teplotu. Usadeniny na dne fľaše poukazujú na to, že olej je domáci, kvalitný a vylisovaný z olív (nie nejaká obchodová zmiešanina). Chuť nášho olivového oleja je horkastá a aróma výraznejšia, obzvlášť keď sa dostane do kontaktu s vyššou teplotou. A tak to má presne byť pri kvalitnom olivovom oleji!
Náš olivový olej pochádza z ostrova Brač, ktorý je známy práve produkciou kvalitného olivového oleja. Je za studena lisovaný v lokálnej lisovni, neprechádza žiadnym procesom rafinácie, upravovania, konzervovania... čím si uchováva svoje najvzácnejšie zložky.
Olivový olej by sa mal skladovať na tmavom, chladnom mieste, aby sa predišlo procesu oxidácie.
***Vedeli ste, že olivový olej je jeden z najviac falšovaných potravín na svete?! Práve preto je dôležité vedieť od koho ho kupujete!



Komentáre